伸筋草
2024 年 2 月 16 日
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馬鬱蘭精油介紹
文獻整理 / 胖小編 / 啟動生技研發部
校閱 / 莊哲仁 博士 / 美國麻省理工學院
在希臘神話中，馬鬱蘭因被主掌愛與美的女神阿芙蘿黛蒂觸碰而開始散發香味成了女神珍愛的藥草，在羅馬神話裡則是專貢獻給愛神維納斯的花。從希臘與羅馬時代開始，馬鬱蘭經常被使用在儀式和醫療上。古希臘人會當香水和保養品使用，在醫療上用來治療腸胃不適、抽搐和水腫等症狀。古印度人用它來進行殺菌清潔及當防腐作用，而阿拉伯人用它來改善偏頭痛和呼吸道相關疾病等問題。在希臘和羅馬人文化裡，馬鬱蘭被視為快樂的象徵，來~~跟著小編一起想像一下，整片山坡上好似覆蓋了一整片的馬鬱蘭，空氣中散發著香甜的氣息，甜美的香氣有舒緩焦慮和幫助放鬆的作用。這次小編想跟大家分享介紹這氣味帶有溫暖甜美特質的精油，讓我們來了解一下吧~~~
拉丁學名：Origanum majorana
中文別名：馬喬蘭、馬嬌蘭、馬玉蘭、甜馬郁蘭、墨角蘭
科名/屬名：唇形科/牛至屬
萃取部位：葉全株
萃取精油方式：蒸氣蒸餾
香氣特徵：氣味溫暖甜美中帶有穿透的草本味+花苞香味+木質辛香味
主要產地：法國、匈牙利、埃及、地中海地區、突尼西亞
馬鬱蘭精油多為帶有木質氣味的單萜烯類與單萜醇類成分，這兩類別成分都具有抗菌作用，根據分析相關文獻[參考資料1，表1]發表，成分如下表：
在皮膚方面：
- 調理油性肌膚，改善粉刺。
- 泡腳可改善腳臭。
在生理方面：
- 改善腸胃脹氣症狀。
- 對僵硬關節有暖化及舒緩效果。
- 放鬆緊繃肌肉及安撫作用，例如：因長時間久站久坐或運動所引起的不適。
- 女性生理期間不適可使用馬鬱蘭精油輕輕按摩有舒緩經痛作用。
- 對血管有擴張效果，有放鬆舒緩緊張部位的作用，因此孕期婦女應避免使用，高血壓患者使用前應向專業人員諮詢適用劑量，低血壓者避免使用(可能會因血壓下降過低導致產生疲倦或嗜睡現象)。
- 對神經系統有鎮靜作用，在感到悲傷時可強化副交感神經，得到受安慰的感覺。
在心靈方面：
- 因香氣甜美可舒緩焦慮、疲憊感、減壓及幫助肌肉深層放鬆入眠。
- 強化心靈及正能量作用。
馬鬱蘭精油的使用方式：
- 按摩使用：用在臉部局部或身體都需先用基底油稀釋再塗抹，使用前應向專業人員諮詢使用劑量。
- 在泡腳的水中加入數滴精油，藥草香氣可改善腳臭。
- 使用擴香儀在室內香氛。
- 在掌心滴入數滴輕搓後吸嗅。
- 滴數滴精油在手帕或衛生紙上嗅聞。
- 高濃度的馬鬱蘭精油使用可能會刺激皮膚，使用時應注意濃度，未經稀釋避免直接塗抹在皮膚上，也要避免塗抹在眼睛周圍。
- 精油請勿接觸黏膜部位(EX:眼睛、耳內、嘴唇等部位)。
- 建議以下族群避免使用：孕婦、哺乳婦、嬰幼童、蠶豆症患者、癲癇患者、氣喘患者、憂鬱症者，敏感體質者，使用前先進行敏感測試。低或高血壓者使用前應向專業人員諮詢。
- 馬鬱蘭精油不能取代藥物，它是一種輔助療法。
- 請勿口服。
多數人會把馬鬱蘭和野馬鬱蘭混淆!
野馬鬱蘭的拉丁學名：Origanum vulgare，別名有：牛至、滇香薷、奧勒岡葉、披薩草。
野馬鬱蘭跟馬鬱蘭算是近親，都是唇形科牛至屬，在這簡單介紹一下牛至：牛至的氣味偏香草味+較猛的辛辣味，野馬鬱蘭的主要成分是香芹酚和百里酚[參考資料2,3]，此成分抗菌力較強。在抗菌上，馬鬱蘭和野馬鬱蘭兩者的差異在於：馬鬱蘭效果偏溫和；而牛至效果強且刺激性高。
- Beltrame J.M., Angnes R.A., Rovigatti Chiavelli R.U., da Costa W.F., da Rosa M.F., da Silva Lobo V., Pomini A.M. (2013) Photodegradation of essential oil from marjoram (Origanum majorana) studied by GC-MS and UV-VIS spectroscopy. Rev. Latinoamer. Quím. 41(2): 81-88.
- Aligiannis N., Kalpoutzakis E., Mitaku S., Chinou I. (2001) Composition and antimicrobial activity of the essential oils of two Origanum species. J Agric Food Chem. 49(9):4168-4170.
- Cristani M., D’Arrigo M., Mandalari G., Castelli F., Sarpietro M. G., Micieli D., Venuti V., Bisignano G., Saija A., Trombetta D. (2007) Interaction of four monoterpenes contained in essential oils with model membranes: implications for antibacterial activity. J Agric Food Chem. 55(15):6300-6308.
- 維基百科_墨角蘭：https://reurl.cc/dGG9rz
- 維基百科_牛至：https://reurl.cc/XWWxza
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